সোমবার ১৮ই অক্টোবর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ | ২রা কার্তিক, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

শিরোনাম
শিরোনাম

সুস্থতার জন্য পাকা আম

দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক   |   শুক্রবার, ০৬ জুলাই ২০১৮

সুস্থতার জন্য পাকা আম

চলছে আমের মৌসুম। এ সময় আম খেতে পারেন প্রতিদিন। নিয়মিত এই রসালো ফলটি খেলে দূরে থাকতে পারবেন অনেক রোগ থেকে। অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের করা এক পরীক্ষায় দেখা গেছে, আমে থাকা বেশ কিছু বায়ো-অ্যাকটিভ কম্পাউন্ড নানাভাবে শরীরের লাগে। বিশেষত, ক্যানসার প্রতিরোধ করার পাশাপাশি একাধিক মারণ রোগকে দূরে রাখতে জুড়ি নেই আমের।

পাকা আম খেলে শরীরে আয়রন, ভিটামিন এ, সি এবং বি৬-এর মাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে হবু মা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন পাকা আম।
রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে শুরু করে নিয়মিত আম খেলে। ফলে ডায়াবেটিসের মতো রোগ থেকে দূরে থাকা যায়।<
আমে থাকা টার্টেরিক, ম্যালিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড শরীরের ‘অ্যালকালাইন ব্যালেন্স’ ঠিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। সুস্থতার জন্য শরীরের অ্যাসিডের ভারসাম্য ঠিক রাখাটা ভীষণ জরুরি।
আম খেলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে। বলিরেখা পড়ে না সহজে।
আমে থাকা এনজাইম খাবার হজমে সাহায্য করে।
আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে।<
আমে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

Comments

comments

Posted ৭:২৭ অপরাহ্ণ | শুক্রবার, ০৬ জুলাই ২০১৮

ajkerdeshbidesh.com |

এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

advertisement
advertisement
advertisement

আর্কাইভ

সম্পাদক
মোঃ আয়ুবুল ইসলাম
প্রধান কার্যালয়
প্রকাশক : তাহা ইয়াহিয়া কর্তৃক প্রকাশিত এবং দেশবিদেশ অফসেট প্রিন্টার্স, শহীদ সরণী (শহীদ মিনারের বিপরীতে) কক্সবাজার থেকে মুদ্রিত
ফোন ও ফ্যাক্স
০৩৪১-৬৪১৮৮
বিজ্ঞাপন ও সার্কুলেশন
০১৮১২-৫৮৬২৩৭
Email
ajkerdeshbidesh@yahoo.com