• শিরোনাম

    সুস্থতার জন্য পাকা আম

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | ০৬ জুলাই ২০১৮ | ৭:২৭ অপরাহ্ণ

    সুস্থতার জন্য পাকা আম

    চলছে আমের মৌসুম। এ সময় আম খেতে পারেন প্রতিদিন। নিয়মিত এই রসালো ফলটি খেলে দূরে থাকতে পারবেন অনেক রোগ থেকে। অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের করা এক পরীক্ষায় দেখা গেছে, আমে থাকা বেশ কিছু বায়ো-অ্যাকটিভ কম্পাউন্ড নানাভাবে শরীরের লাগে। বিশেষত, ক্যানসার প্রতিরোধ করার পাশাপাশি একাধিক মারণ রোগকে দূরে রাখতে জুড়ি নেই আমের।

    পাকা আম খেলে শরীরে আয়রন, ভিটামিন এ, সি এবং বি৬-এর মাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে হবু মা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন পাকা আম।
    রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে শুরু করে নিয়মিত আম খেলে। ফলে ডায়াবেটিসের মতো রোগ থেকে দূরে থাকা যায়।<
    আমে থাকা টার্টেরিক, ম্যালিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড শরীরের ‘অ্যালকালাইন ব্যালেন্স’ ঠিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। সুস্থতার জন্য শরীরের অ্যাসিডের ভারসাম্য ঠিক রাখাটা ভীষণ জরুরি।
    আম খেলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে। বলিরেখা পড়ে না সহজে।
    আমে থাকা এনজাইম খাবার হজমে সাহায্য করে।
    আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে।<
    আমে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

    Comments

    comments

    এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

    প্রথম প্রস্তুত?

    ২২ অক্টোবর ২০১৮

    শতভাগ নিরাময় হবে ক্যানসার

    ০১ ফেব্রুয়ারি ২০১৯

    আর্কাইভ

    শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
     
    ১০১১
    ১২১৩১৪১৫১৬১৭১৮
    ১৯২০২১২২২৩২৪২৫
    ২৬২৭২৮২৯৩০  
  • ফেসবুকে দৈনিক আজকের দেশ বিদেশ