• শিরোনাম

    সুস্থতার জন্য প্রতিদিন পাঁচ মিনিট দৌড়ান

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | শুক্রবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 57 বার

    ব্যায়ামের নানাধরনের উপকারিতা থাকলেও ব্যস্ত জীবনে ব্যায়ামের পেছনে বা জিমে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের জন্যই। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট দৌড়ান। এটা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। আসুন দেখে নেই, দিনে পাঁচ মিনিট দৌড়ের উপকারিতাগুলো কী কী। ক্যালরি পোড়াতে একদমই ব্যায়াম না করার চেয়ে অল্প কিছু ব্যায়াম করাও ভালো। দৌড়ানো চমৎকার কার্ডিও ধরণের ব্যায়াম যা ক্যালরি ব্যায়ের পাশাপাশি পুরো শরীরের সুস্থতায় ...বিস্তারিত

    ব্যায়ামের নানাধরনের উপকারিতা থাকলেও ব্যস্ত জীবনে ব্যায়ামের পেছনে বা জিমে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের জন্যই। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট দৌড়ান। এটা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। আসুন দেখে নেই, দিনে পাঁচ মিনিট দৌড়ের উপকারিতাগুলো কী কী। ক্যালরি পোড়াতে একদমই ব্যায়াম ...বিস্তারিত

    ব্যায়ামের নানাধরনের উপকারিতা থাকলেও ব্যস্ত জীবনে ব্যায়ামের পেছনে বা জিমে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের জন্যই। সেক্ষেত্রে ...বিস্তারিত

    ৮২টি জীবাণু ওষুধেও মরছে না! মারাত্মক ঝুঁকিতে জনস্বাস্থ্য

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ২৭ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 67 বার

    বাংলাদেশ ৮২টি রোগের জীবাণু রেজিস্ট্যান্ট বা এন্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সে পরিণত হয়েছে। অর্থাৎ অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ প্রয়োগ করেও এদের মারা সম্ভব হচ্ছে না। দেশের ১৫০টি ফার্মাসিউটিক্যালসের ওষুধ নিয়ে গবেষণা করে এ তথ্য বেরা করা হয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতায় গবেষণাটি সম্পন্ন করেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্মাকোলজি বিভাগের অধ্যাপক ডা. সায়েদুর রহমান। বুধবার রাজধানীর একটি অভিজাত হোটেলে গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশ উপলক্ষে আয়োজিত সেমিনারে অধ্যাপক ডা. সায়েদুর রহমান এ তথ্য উপস্থাপন করেন। তিনি বলেন, রেজিস্ট্যান্সির ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশ ৮২টি রোগের জীবাণু রেজিস্ট্যান্ট বা এন্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সে পরিণত হয়েছে। অর্থাৎ অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ প্রয়োগ করেও এদের মারা সম্ভব হচ্ছে না। দেশের ১৫০টি ফার্মাসিউটিক্যালসের ওষুধ নিয়ে গবেষণা করে এ তথ্য বেরা করা হয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতায় গবেষণাটি সম্পন্ন করেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্মাকোলজি বিভাগের অধ্যাপক ডা. সায়েদুর রহমান। বুধবার ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশ ৮২টি রোগের জীবাণু রেজিস্ট্যান্ট বা এন্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সে পরিণত হয়েছে। অর্থাৎ অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ প্রয়োগ করেও এদের মারা সম্ভব হচ্ছে না। ...বিস্তারিত

    সর্দি-জ্বরের সময় কিন্তু এখন!

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | মঙ্গলবার, ১৯ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 75 বার

    শীত আসি আসি করছে। দিনে গরম-রাতে ধীরে ধীরে বেশ ঠাণ্ডা পড়ছে। ফলে সর্দি-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। সর্দি-জ্বর হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন: • শিশুদের কাছে আসতে দেবেন না, তারাও আক্রান্ত হতে পারে • হাঁচি দেওয়ার সময় বা নাকের পানি মুছতে রুমাল বা টিস্যু পেপার ব্যবহার করুন • যেখানে সেখানে কফ, থুথু বা নাকের শ্লেষ্মা ফেলা যাবে না • স্বাস্থ্যকর, খোলামেলা, শুষ্ক পরিবেশে থাকুন • শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি থেকে দূরে থাকতে হলে ঠাণ্ডা ও ধুলাবালি যতটুকু সম্ভব এড়িয়ে ...বিস্তারিত

    শীত আসি আসি করছে। দিনে গরম-রাতে ধীরে ধীরে বেশ ঠাণ্ডা পড়ছে। ফলে সর্দি-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। সর্দি-জ্বর হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন: • শিশুদের কাছে আসতে দেবেন না, তারাও আক্রান্ত হতে পারে • হাঁচি দেওয়ার সময় বা নাকের পানি মুছতে রুমাল বা টিস্যু পেপার ব্যবহার করুন • যেখানে সেখানে কফ, থুথু বা নাকের শ্লেষ্মা ফেলা ...বিস্তারিত

    শীত আসি আসি করছে। দিনে গরম-রাতে ধীরে ধীরে বেশ ঠাণ্ডা পড়ছে। ফলে সর্দি-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। সর্দি-জ্বর হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন: • ...বিস্তারিত

    বেশি ভাত খাওয়ার খেসারত ডায়াবেটিস

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৪ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 47 বার

    বেশি বেশি ভাত খাওয়ার অভ্যাসেই যত সর্বনাশ হচ্ছে। ভাত খাওয়ার খেসারত হিসেবে প্রতিদিনই প্রাপ্ত বয়স্ক নারী ও পুরুষদের মধ্যে অনেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পরও ভাত খাওয়ার পরিমাণ না কমালে ও কায়িক পরিশ্রম না করলে লিভারসহ অন্যান্য জটিল রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) মহাসচিব মোহাম্মদ সাইফউদ্দিন সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নতুন রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধির কারণ প্রসঙ্গে বলতে গিয়ে এসব কথা বলেন। সাইফউদ্দিন বলেন, উন্নত বিশ্বে খাবার টেবিলে ...বিস্তারিত

    বেশি বেশি ভাত খাওয়ার অভ্যাসেই যত সর্বনাশ হচ্ছে। ভাত খাওয়ার খেসারত হিসেবে প্রতিদিনই প্রাপ্ত বয়স্ক নারী ও পুরুষদের মধ্যে অনেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পরও ভাত খাওয়ার পরিমাণ না কমালে ও কায়িক পরিশ্রম না করলে লিভারসহ অন্যান্য জটিল রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) মহাসচিব মোহাম্মদ সাইফউদ্দিন ...বিস্তারিত

    বেশি বেশি ভাত খাওয়ার অভ্যাসেই যত সর্বনাশ হচ্ছে। ভাত খাওয়ার খেসারত হিসেবে প্রতিদিনই প্রাপ্ত বয়স্ক নারী ও পুরুষদের মধ্যে অনেকেই ...বিস্তারিত

    মাত্র ৭ মিনিটে হৃদরোগ ১০ বছর দূরে যাবে!

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | শুক্রবার, ০৮ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 79 বার

    এত ব্যস্ততা, মানসিক চাপ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়ে আমরা সত্যি একটা অস্থির সময় পার করছি। আর এই অসাবধানতার সুযোগ নিচ্ছে নানা রোগ। যার অন্যতম হৃদরোগ। তবে সুস্থ থাকতে কে না চায়? আগামী ১০ বছর হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে চাইলে, আজ থেকে মাত্র ৭ মিনিট নিজেকে দিন। লিপিড প্রোফাইলকে উন্নত করে ফ্যাট কমিয়ে শরীরকে ফিট রাখার জন্য প্রতিদিন মাত্র ৭ মিনিট তো দেওয়াই যায়। কি বলেন? কিন্তু এত অল্প সময়ে কি করতে হবে তাই ...বিস্তারিত

    এত ব্যস্ততা, মানসিক চাপ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়ে আমরা সত্যি একটা অস্থির সময় পার করছি। আর এই অসাবধানতার সুযোগ নিচ্ছে নানা রোগ। যার অন্যতম হৃদরোগ। তবে সুস্থ থাকতে কে না চায়? আগামী ১০ বছর হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে চাইলে, আজ থেকে মাত্র ৭ মিনিট নিজেকে দিন। লিপিড প্রোফাইলকে উন্নত করে ফ্যাট কমিয়ে শরীরকে ...বিস্তারিত

    এত ব্যস্ততা, মানসিক চাপ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়ে আমরা সত্যি একটা অস্থির সময় পার করছি। আর এই অসাবধানতার সুযোগ নিচ্ছে ...বিস্তারিত

    দেশ ছেড়ে ‘পালিয়েছেন’ ৩০০ নেতাকর্মী

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | মঙ্গলবার, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 138 বার

    রাজনীতির নামে কোনোরকম বিশৃঙ্খলা, দুর্নীতি, চাঁদাবাজি, পেশিশক্তি প্রয়োগ ইত্যাদির বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি নিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তারই ধারাবাহিকতায় চলছে শুদ্ধি অভিযান। এ অভিযানের ফলে দীর্ঘদিন ধরে অপকর্ম করে দলের ইমেজ ক্ষুণ্নকারী নেতাকর্মীরা আছেন দৌড়ের ওপর। ছাত্রলীগের শোভন-রাব্বানীর পদত্যাগ, ঢাকা মহানগর দক্ষিণ যুবলীগের সাংগঠনিক সম্পাদক খালেদ মাহমুদ ভূঁইয়া, জি কে বিল্ডার্সের স্বত্বাধিকারী ‘যুবলীগ নেতা’ গোলাম কিবরিয়া শামীমকে গ্রেফতারের মাধ্যমে শুদ্ধি অভিযান শুরু হয়। দুর্নীতির বিরুদ্ধে ‘জিরো টলারেন্স’ নীতির অংশ হিসেবে আওয়ামী ...বিস্তারিত

    রাজনীতির নামে কোনোরকম বিশৃঙ্খলা, দুর্নীতি, চাঁদাবাজি, পেশিশক্তি প্রয়োগ ইত্যাদির বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি নিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তারই ধারাবাহিকতায় চলছে শুদ্ধি অভিযান। এ অভিযানের ফলে দীর্ঘদিন ধরে অপকর্ম করে দলের ইমেজ ক্ষুণ্নকারী নেতাকর্মীরা আছেন দৌড়ের ওপর। ছাত্রলীগের শোভন-রাব্বানীর পদত্যাগ, ঢাকা মহানগর দক্ষিণ যুবলীগের সাংগঠনিক সম্পাদক খালেদ মাহমুদ ভূঁইয়া, জি কে বিল্ডার্সের ...বিস্তারিত

    রাজনীতির নামে কোনোরকম বিশৃঙ্খলা, দুর্নীতি, চাঁদাবাজি, পেশিশক্তি প্রয়োগ ইত্যাদির বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি নিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তারই ধারাবাহিকতায় চলছে ...বিস্তারিত

    দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত গরিবরা পাবেন ৫০ হাজার টাকার চিকিৎসা সহায়তা

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | শনিবার, ০১ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 326 বার

    কিডনিসহ পাঁচ দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত গরিব রোগীদের চিকিৎসার জন্য এককালীন ৫০ হাজার টাকার আর্থিক সহায়তা দেয়া হবে। সারাদেশ থেকে ৩০ হাজার রোগীকে যাচাই-বাছাই করে এই সহায়তা প্রদানের ঘোষণা আসছে আগামী বাজেটে। এক্ষেত্রে ক্যান্সার, কিডনি, লিভার সিরোসিস, স্ট্রোক ও প্যারালাইসিসে আক্রান্ত রোগীরা সহায়তা পাবেন। চলতি বাজেটে সামাজিক নিরাপত্তার আওতায় ১৫ হাজার রোগী আর্থিক সুবিধা পাচ্ছেন। এছাড়া হার্টের রিংয়ের দাম কমানোর বিষয়ে চিন্তা-ভাবনা করা হচ্ছে। সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে এ তথ্য। জানা গেছে, ...বিস্তারিত

    কিডনিসহ পাঁচ দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত গরিব রোগীদের চিকিৎসার জন্য এককালীন ৫০ হাজার টাকার আর্থিক সহায়তা দেয়া হবে। সারাদেশ থেকে ৩০ হাজার রোগীকে যাচাই-বাছাই করে এই সহায়তা প্রদানের ঘোষণা আসছে আগামী বাজেটে। এক্ষেত্রে ক্যান্সার, কিডনি, লিভার সিরোসিস, স্ট্রোক ও প্যারালাইসিসে আক্রান্ত রোগীরা সহায়তা পাবেন। চলতি বাজেটে সামাজিক নিরাপত্তার আওতায় ১৫ হাজার ...বিস্তারিত

    কিডনিসহ পাঁচ দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত গরিব রোগীদের চিকিৎসার জন্য এককালীন ৫০ হাজার টাকার আর্থিক সহায়তা দেয়া হবে। সারাদেশ থেকে ৩০ ...বিস্তারিত

    ওষুধ প্রশাসনের নতুন মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মাহাবুবুর রহমান

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | রবিবার, ১২ মে ২০১৯ | পড়া হয়েছে 250 বার

    ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের নতুন মহাপরিচালক হিসেবে যোগদান করেছেন মেজর জেনারেল মো. মাহাবুবুর রহমান। এর ফলে গত ৮ মে বিদায়ী মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোস্তাফিজুর রহমানের স্থলাভিষিক্ত হলেন তিনি। গত ২৫ এপ্রিল রাষ্ট্রপতির আদেশক্রমে জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের প্রেষণ-১ অধিশাখার উপ-সচিব মুহাম্মদ আব্দুল লতিফ স্বাক্ষরিত এক বিজ্ঞপ্তিতে আমর্ড ফোর্সেস মেডিকেল কলেজের কমান্ড্যান্ট মেজর জেনারেল মো. মাহাবুবুর রহমানকে বদলিপূর্বক স্বাস্থ্য সেবা বিভাগে বদলি করা হয়। একই বিজ্ঞপ্তিতে বিদায়ী মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোস্তাফিজুর রহমানকে সেনাবাহিনীতে প্রত্যাবর্তন পূর্বক সশস্ত্র ...বিস্তারিত

    ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের নতুন মহাপরিচালক হিসেবে যোগদান করেছেন মেজর জেনারেল মো. মাহাবুবুর রহমান। এর ফলে গত ৮ মে বিদায়ী মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোস্তাফিজুর রহমানের স্থলাভিষিক্ত হলেন তিনি। গত ২৫ এপ্রিল রাষ্ট্রপতির আদেশক্রমে জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের প্রেষণ-১ অধিশাখার উপ-সচিব মুহাম্মদ আব্দুল লতিফ স্বাক্ষরিত এক বিজ্ঞপ্তিতে আমর্ড ফোর্সেস মেডিকেল কলেজের কমান্ড্যান্ট মেজর জেনারেল মো. ...বিস্তারিত

    ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের নতুন মহাপরিচালক হিসেবে যোগদান করেছেন মেজর জেনারেল মো. মাহাবুবুর রহমান। এর ফলে গত ৮ মে বিদায়ী মহাপরিচালক ...বিস্তারিত

    সদর হাসপাতাল অচলাবস্থা সৃষ্টির নেপথ্যে কারা ?

    দেশবিদেশ রিপোর্ট | বুধবার, ১০ এপ্রিল ২০১৯ | পড়া হয়েছে 394 বার

    সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের কক্সবাজার কেন্দ্রিক এখন রমরমা মন্তব্যে ফাটাফাটি অবস্থা কেবল কক্সবাজার জেলা সদরের আড়াইশ শয্যার সরকারি হাসপাতালটি নিয়ে। কে কোন ধরণের মন্তব্য করছে তার যেন ইয়ত্তা নেই। তবে একটি স্থানে মন্তব্যকারিরা যেন সবাই এক স্থানে অবস্থান করছেন। আর তা হচ্ছে সরকারি হাসপাতালে একের পর এক ঘটনার মাধ্যমে অচলাবস্থা সৃষ্টির নেপথ্যে একটি চক্র কাজ করছে। কারও কারও মতে-রিতীমত সাবোটাজ করা হচ্ছে। পরিকল্পিত ভাবেই সৃষ্টি করা হচ্ছে এমন নৈরাজ্যকর পরিস্থিতি। অনুসন্ধানে ...বিস্তারিত

    সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের কক্সবাজার কেন্দ্রিক এখন রমরমা মন্তব্যে ফাটাফাটি অবস্থা কেবল কক্সবাজার জেলা সদরের আড়াইশ শয্যার সরকারি হাসপাতালটি নিয়ে। কে কোন ধরণের মন্তব্য করছে তার যেন ইয়ত্তা নেই। তবে একটি স্থানে মন্তব্যকারিরা যেন সবাই এক স্থানে অবস্থান করছেন। আর তা হচ্ছে সরকারি হাসপাতালে একের পর এক ঘটনার মাধ্যমে অচলাবস্থা ...বিস্তারিত

    সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের কক্সবাজার কেন্দ্রিক এখন রমরমা মন্তব্যে ফাটাফাটি অবস্থা কেবল কক্সবাজার জেলা সদরের আড়াইশ শয্যার সরকারি হাসপাতালটি নিয়ে। ...বিস্তারিত

    মা হলেই কি ফিটনেস শেষ

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ২০ মার্চ ২০১৯ | পড়া হয়েছে 457 বার

    আমাদের দেশে একজন নারী মা হওয়ার পর ধরেই নেন, তাঁর শারীরিক ফিটনেস ও সৌন্দর্য শেষ হয়ে গেছে। কখনোই তিনি আর সেই ‘পুরোনো’ মেয়েটিতে ফিরে যেতে পারবেন না। আসলে মা হওয়া মানেই ফিটনেস হারিয়ে ফেলা নয়, নয় আত্মবিশ্বাস বা শক্তি কমে যাওয়া। মা হওয়ার সময়টুকুতে যে সাময়িক পরিবর্তন ঘটে মেয়েদের শরীরে, আত্মবিশ্বাস নিয়ে চেষ্টা করলে তা দ্রুতই কাটিয়ে ওঠা যায়। এমন উদাহরণ অনেক রয়েছে। লিখেছেন তানজিনা হোসেন ২০০৭ সালে ভারতীয় বক্সার মেরি ...বিস্তারিত

    আমাদের দেশে একজন নারী মা হওয়ার পর ধরেই নেন, তাঁর শারীরিক ফিটনেস ও সৌন্দর্য শেষ হয়ে গেছে। কখনোই তিনি আর সেই ‘পুরোনো’ মেয়েটিতে ফিরে যেতে পারবেন না। আসলে মা হওয়া মানেই ফিটনেস হারিয়ে ফেলা নয়, নয় আত্মবিশ্বাস বা শক্তি কমে যাওয়া। মা হওয়ার সময়টুকুতে যে সাময়িক পরিবর্তন ঘটে মেয়েদের শরীরে, ...বিস্তারিত

    আমাদের দেশে একজন নারী মা হওয়ার পর ধরেই নেন, তাঁর শারীরিক ফিটনেস ও সৌন্দর্য শেষ হয়ে গেছে। কখনোই তিনি আর ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
     
    ১০
    ১১১২১৩১৪১৫১৬১৭
    ১৮১৯২০২১২২২৩২৪
    ২৫২৬২৭২৮২৯৩০৩১
  • ফেসবুকে দৈনিক আজকের দেশ বিদেশ