• শিরোনাম

    ডায়েটের কিছু ভুল

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২৮ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 463 বার

    অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক সমস্যায়। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা হরহামেশাই যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি- ১. কক্ষ তাপমাত্রার পানি খাওয়া আমরা পানি সাধারণত কক্ষ তাপমাত্রায় খেয়ে থাকি। তবে জার্মান একটি গবেষণা বলছে ৬ কাপ ঠাণ্ডা পানি খেলে আপনার ৫০ ...বিস্তারিত

    অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক সমস্যায়। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা হরহামেশাই যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি- ১. কক্ষ তাপমাত্রার ...বিস্তারিত

    অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর ...বিস্তারিত

    ৩০৮ নারীর সঙ্গে সঞ্জয়ের সম্পর্ক জেনেও চুপ ছিলেন স্ত্রী!

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | শনিবার, ২৩ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 455 বার

    বলিউডের বিতর্কিত অভিনেতাদের মধ্যে একজন সঞ্জয় দত্ত। ব্যক্তি জীবনে লাগামহীন চলা-ফেরা করতেন সঞ্জু। বলিউডে তার এ জীবন নিয়ে তৈরি হয়েছে বায়োপিক 'সঞ্জু'। যেখানে উঠে এসেছে তার জীবনের অজানা অনেক গল্প। সঞ্জু সিনেমা বড়পর্দায় মুক্তি পাওয়ার আগেই ট্রেলারে দারুণ চমক দিয়ে দিয়েছেন পরিচালক রাজকুমার হিরানি। ‘ইতনা ভ্যারাইটি-ওয়ালা লাইফ আপকো কিধার মিলেগা? ম্যাঁয় বেওয়াড়া হুঁ, থারকি হুঁ, ড্রাগ অ্যাডিক্ট হুঁ, সব হুঁ। লেকিন টেররিস্ট নেহি হুঁ।’ বিতর্কপূর্ণ জীবন থেকে রোম্যান্টিক সঞ্জয় দত্ত। ব্যক্তিগত ...বিস্তারিত

    বলিউডের বিতর্কিত অভিনেতাদের মধ্যে একজন সঞ্জয় দত্ত। ব্যক্তি জীবনে লাগামহীন চলা-ফেরা করতেন সঞ্জু। বলিউডে তার এ জীবন নিয়ে তৈরি হয়েছে বায়োপিক 'সঞ্জু'। যেখানে উঠে এসেছে তার জীবনের অজানা অনেক গল্প। সঞ্জু সিনেমা বড়পর্দায় মুক্তি পাওয়ার আগেই ট্রেলারে দারুণ চমক দিয়ে দিয়েছেন পরিচালক রাজকুমার হিরানি। ‘ইতনা ভ্যারাইটি-ওয়ালা লাইফ আপকো কিধার মিলেগা? ম্যাঁয় ...বিস্তারিত

    বলিউডের বিতর্কিত অভিনেতাদের মধ্যে একজন সঞ্জয় দত্ত। ব্যক্তি জীবনে লাগামহীন চলা-ফেরা করতেন সঞ্জু। বলিউডে তার এ জীবন নিয়ে তৈরি হয়েছে ...বিস্তারিত

    যেসব কথা বস মুখ ফুটে বলতে চান না

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ২০ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 465 বার

    অফিসের বস আপনাকে নিয়ে কী ভাবছেন বা আপনার কাছ থেকে কী কী আশা করেন তা ভেবেছেন কখনও? ক্যারিয়ার বিশেষজ্ঞরা বলেন, অফিসের বস আপনার কাছ থেকে বেশ কিছু জিনিস আশা করেন। কিন্তু এগুলো তিনি কখনও মুখে বলবেন না। নিজের সাধারণ জ্ঞান ও অভিজ্ঞতার ব্যবহারে তা বুঝে নিতে হবে। এখানে জেনে নিন তেমনই কিছু বিষয়। আপনার আচরণ ও পেশাগত দিক থেকে বস এই জিনিসগুলো আশা করেন। স্মার্টফোনটা দূরে রাখুন কোনো জ্যেষ্ঠ কর্তা ...বিস্তারিত

    অফিসের বস আপনাকে নিয়ে কী ভাবছেন বা আপনার কাছ থেকে কী কী আশা করেন তা ভেবেছেন কখনও? ক্যারিয়ার বিশেষজ্ঞরা বলেন, অফিসের বস আপনার কাছ থেকে বেশ কিছু জিনিস আশা করেন। কিন্তু এগুলো তিনি কখনও মুখে বলবেন না। নিজের সাধারণ জ্ঞান ও অভিজ্ঞতার ব্যবহারে তা বুঝে নিতে হবে। এখানে ...বিস্তারিত

    অফিসের বস আপনাকে নিয়ে কী ভাবছেন বা আপনার কাছ থেকে কী কী আশা করেন তা ভেবেছেন কখনও? ক্যারিয়ার ...বিস্তারিত

    নাম ঠিক করতে পরিবারের ভোট

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ২০ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 417 বার

    সন্তানের নাম কী রাখবেন, তা নিয়ে অনেক বাবা মা-ই আজকাল বেশ চিন্তিত হয়ে পড়েন। কেউ শরণাপন্ন হন কবি-সাহিত্যিকদের, কেউ খোঁজেন অভিধান, কেউ আবার চিরাচরিতভাবে পরিবারের বড়দের দেওয়া নামটাই রেখে দেন।

    কিন্তু এ সব চেনা-জানা পদ্ধতির ধার ধারেন নি মহারাষ্ট্রের গোন্ডিয়া জেলার বাসিন্দা মিঠুন আর মানসী বাং। তারা আয়োজন করেছেন এক ভোটাভুটির, কারণ তাদের ছেলে বড় হয়ে নেতা হবে বলে ঠিকুজিতে দেখা গেছে।

    এক মেয়ের পাঁচ বছর ...বিস্তারিত

    সন্তানের নাম কী রাখবেন, তা নিয়ে অনেক বাবা মা-ই আজকাল বেশ চিন্তিত হয়ে পড়েন। কেউ শরণাপন্ন হন কবি-সাহিত্যিকদের, কেউ খোঁজেন অভিধান, কেউ আবার চিরাচরিতভাবে পরিবারের বড়দের দেওয়া নামটাই রেখে দেন।

    কিন্তু এ সব চেনা-জানা পদ্ধতির ধার ধারেন নি মহারাষ্ট্রের গোন্ডিয়া জেলার বাসিন্দা মিঠুন আর মানসী বাং। তারা ...বিস্তারিত

    সন্তানের নাম কী রাখবেন, তা নিয়ে অনেক বাবা মা-ই আজকাল বেশ চিন্তিত হয়ে পড়েন। কেউ শরণাপন্ন হন কবি-সাহিত্যিকদের, ...বিস্তারিত

    বিয়ে করলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | মঙ্গলবার, ১৯ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 439 বার

    বিয়ে করার সুফল বা কুফল নিয়ে যুগ-যুগ ধরে দীর্ঘ তর্ক-বিতর্ক চলে আসছে। অনেকে যেমন বিয়ের ভালো দিকগুলো তুলে ধরেন, তেমনই অনেকেই আবার বিয়ে না করার পক্ষে রায় দেন। কিন্তু, সম্প্রতি একদল গবেষক এমন দাবি করেছেন, যে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হলে মানুষের মধ্যে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

    জার্নার হার্ট-এ প্রকাশিত এই গবেষণাপত্রে দাবি করা হয়েছে, প্রতিযোগীদের বয়স, জাতির নিরিখে এখনও পর্যন্ত এটিই হলো সবচেয়ে বড় সমীক্ষা। ...বিস্তারিত

    বিয়ে করার সুফল বা কুফল নিয়ে যুগ-যুগ ধরে দীর্ঘ তর্ক-বিতর্ক চলে আসছে। অনেকে যেমন বিয়ের ভালো দিকগুলো তুলে ধরেন, তেমনই অনেকেই আবার বিয়ে না করার পক্ষে রায় দেন। কিন্তু, সম্প্রতি একদল গবেষক এমন দাবি করেছেন, যে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হলে মানুষের মধ্যে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

    ...বিস্তারিত

    বিয়ে করার সুফল বা কুফল নিয়ে যুগ-যুগ ধরে দীর্ঘ তর্ক-বিতর্ক চলে আসছে। অনেকে যেমন বিয়ের ভালো দিকগুলো তুলে ...বিস্তারিত

    কাঁচা হলুদের গুণাগুণ

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৪ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 497 বার

    কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর সমস্যা, কেটে যাওয়া বা ছড়ে যাওয়ার জন্যও হলুদ উপকারী। এছাড়া হলুদের মধ্যে এমন উপাদান থাকে যার ফলে গ্যাসট্রিক, পেপটিক এবং গ্যাসট্রিক আলসার ইত্যাদির জন্যও উপকারী। অ্যালঝাইমারস-এর জন্যও কাঁচা হলুদ উপকারী। চিকিৎসকরা প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কাঁচা হলুদ খাওয়ার একটি পদ্ধতিও বর্ণনা করেছেন। এক টেবিল চামচ কাঁচা হলুদ গুঁড়ো এবং ১০০ গ্রাম ...বিস্তারিত

    কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর সমস্যা, কেটে যাওয়া বা ছড়ে যাওয়ার জন্যও হলুদ উপকারী। এছাড়া হলুদের মধ্যে এমন উপাদান থাকে যার ফলে গ্যাসট্রিক, পেপটিক এবং গ্যাসট্রিক আলসার ইত্যাদির জন্যও উপকারী। অ্যালঝাইমারস-এর জন্যও কাঁচা হলুদ উপকারী। চিকিৎসকরা প্রতিদিন ...বিস্তারিত

    কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর ...বিস্তারিত

    টিভির নেশা অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে!

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ১৩ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 560 বার

    টিভি দেখার অভ্যাস কমবেশি সবার আছে। প্রতিদিন অফিস থেকে বাড়ি ফিরে টিভিটা চালিয়ে এক কাপ গরম চায়ে চুমুক দেয়া অনেকেরই নেশা। ক্লান্তি কাটাতে নিজেকে সোফায় এলিয়ে দিয়ে টিভির রিমোট ঘুরিয়ে পছন্দের চ্যানেল দিয়ে দিলেই হল। কীভাবে সময় গড়িয়ে যায় মধ্য রাতের দিকে খেয়ালও থাকে না। আবার অনেকে বলে থাকেন, সিগারেট ছুঁই না আমি। শুধু একটাই নেশা। টিভি। জানেন কি টিভির নেশাও সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর? ডেকে আনতে পারে মৃত্যুও? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নাকি ...বিস্তারিত

    টিভি দেখার অভ্যাস কমবেশি সবার আছে। প্রতিদিন অফিস থেকে বাড়ি ফিরে টিভিটা চালিয়ে এক কাপ গরম চায়ে চুমুক দেয়া অনেকেরই নেশা। ক্লান্তি কাটাতে নিজেকে সোফায় এলিয়ে দিয়ে টিভির রিমোট ঘুরিয়ে পছন্দের চ্যানেল দিয়ে দিলেই হল। কীভাবে সময় গড়িয়ে যায় মধ্য রাতের দিকে খেয়ালও থাকে না। আবার অনেকে বলে থাকেন, সিগারেট ছুঁই ...বিস্তারিত

    টিভি দেখার অভ্যাস কমবেশি সবার আছে। প্রতিদিন অফিস থেকে বাড়ি ফিরে টিভিটা চালিয়ে এক কাপ গরম চায়ে চুমুক দেয়া অনেকেরই ...বিস্তারিত

    চোখের কালিমা দূর করতে ফল ও সবজি

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | বুধবার, ১৩ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 573 বার

    ঘুমের ঘাটতি, পুষ্টির অভাব ও অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে চোখের নিচে কালচেভাব দেখা দেয়। ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার এই সমস্যা দূর করতে পারে। শুধু বাহ্যিকভাবে নয় সুন্দর ত্বকের জন্য দেহের ভেতর থেকেও পুষ্টি প্রয়োজন। তাই ত্বকের যত্নে নানান পন্থা অবলম্বন করে কোনো লাভ না হলে পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। ষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে এরকম কিছু পুষ্টিকর খাবারের নাম এখানে দেওয়া হল যা চোখের কালচেভাব দূর করতে সাহায্য ...বিস্তারিত

    ঘুমের ঘাটতি, পুষ্টির অভাব ও অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে চোখের নিচে কালচেভাব দেখা দেয়। ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার এই সমস্যা দূর করতে পারে। শুধু বাহ্যিকভাবে নয় সুন্দর ত্বকের জন্য দেহের ভেতর থেকেও পুষ্টি প্রয়োজন। তাই ত্বকের যত্নে নানান পন্থা অবলম্বন করে কোনো লাভ না হলে পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে ...বিস্তারিত

    ঘুমের ঘাটতি, পুষ্টির অভাব ও অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে চোখের নিচে কালচেভাব দেখা দেয়। ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার ...বিস্তারিত

    ঝামেলাহীন ঈদ কেনাকাটায় করণীয়

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | মঙ্গলবার, ১২ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 605 বার

    পবিত্র রমজান মাস প্রায় শেষের দিকে চলে এসেছে। এক মাসের রোজা শেষে আসবে খুশির ঈদ। তাই এ খুশি সামনে রেখে প্রস্তুতি চলছে পুরোদমে। ঈদের একটা বড় অনুষঙ্গ হচ্ছে কেনাকাটা যা ইতোমধ্যে পুরোদমে চলছে। বিশেষ করে ঈদের কেনাকাটা করতে গেলে মানুষকে একটু বেশি-ই দাম দিতে হয়। সেইসঙ্গে নানা হয়রানিতে পড়ার আশঙ্কা থাকে। এসব সম্ভাব্য হয়রানি থেকে বাঁচতে করণীয় কী সেগুলো নিয়েই আজ আলোচনা করা হলো : পরিকল্পনা ও তালিকা করুন ...বিস্তারিত

    পবিত্র রমজান মাস প্রায় শেষের দিকে চলে এসেছে। এক মাসের রোজা শেষে আসবে খুশির ঈদ। তাই এ খুশি সামনে রেখে প্রস্তুতি চলছে পুরোদমে। ঈদের একটা বড় অনুষঙ্গ হচ্ছে কেনাকাটা যা ইতোমধ্যে পুরোদমে চলছে। বিশেষ করে ঈদের কেনাকাটা করতে গেলে মানুষকে একটু বেশি-ই দাম দিতে হয়। সেইসঙ্গে নানা হয়রানিতে ...বিস্তারিত

    পবিত্র রমজান মাস প্রায় শেষের দিকে চলে এসেছে। এক মাসের রোজা শেষে আসবে খুশির ঈদ। তাই এ খুশি ...বিস্তারিত

    ইফতারে স্বাস্থ্যকর ফল লিচু

    দেশবিদেশ অনলাইন ডেস্ক | সোমবার, ১১ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 417 বার

    প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত এই ফলটি।সুস্বাদু ও মুখরোচক ফল লিচুর পুরো মৌসুম চলছে। এখন বাজারে, যত্রতত্র এই ফলটির দেখা মিলছে। লিচুতে কী কী খাদ্যগুণ আছে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। নিচে মৌসুমী এই ফলটির খাদ্যগুণ নিয়েই আলোচনা করা হল :

    * লিচুতে রয়েছে ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম ও প্রোটিন। প্রতি ১০০ গ্রাম লিচুর ...বিস্তারিত

    প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত এই ফলটি।সুস্বাদু ও মুখরোচক ফল লিচুর পুরো মৌসুম চলছে। এখন বাজারে, যত্রতত্র এই ফলটির দেখা মিলছে। লিচুতে কী কী খাদ্যগুণ আছে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। নিচে মৌসুমী ...বিস্তারিত

    প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
    ১০১১১২১৩১৪
    ১৫১৬১৭১৮১৯২০২১
    ২২২৩২৪২৫২৬২৭২৮
    ২৯৩০৩১  
  • ফেসবুকে দৈনিক আজকের দেশ বিদেশ